座右銘
1.勿輕信好消息
不好的傳言「多半真實」，好的傳言「多半不真」。
許多快要爆的公司都說只是小問題；許多不好的投資，剛開始都說得天花亂墬。相親時，彼此介紹都只說「好的一面」；缺點則一律「從缺」。所有好的消息都不要輕信。
2.克服焦慮
壓力對每個人都一樣，會造成焦慮。
最好能利用焦慮的正面力量，限期完成想做的工作，而不是被焦慮所控制，甚至「焦慮到無法工作」。
真的過度焦慮，不知所措，不要避諱，可以尋找醫師，幫助解決。
3.懂得保護自己
錢常常投資到不可知的地方，事後才發現，最後一無所有；因為沒有事先做好風險評估。
任何事情都是如此，沒有人會告訴你如何保護自己，只有「隨時都想到自己可能身處危險」，才可能保護自己。
4.不隨意表示自己立場
不隨意表示自己的政治立場或事情的任何看法，這樣才能聽到別人相反的意見。
太早表態，或「預設立場」，不是引起爭執就是帶來別人的沈默。
5.要站在對方的立場思考
人有盲點，永遠看不清楚自己眼前的睫毛，所以我們應該隨時站在別人立場思可。 問題是，自我中心的人也會以爲「自己已經站在別人的立場思考」。
是否，我們甚至隨時要檢視自己也「自我中心」？
6.堅持自己訂下的規則
假如你是主管或發號司令者，對自己訂下的規則就應該堅持實行，否則就不要規要「嚴以律己，寬以待人」。
既然是自己訂下的規則，自己就更應該先行遵守；假如你自己都做不到，相信屬下更做不到。
7.不做解釋
解釋太多反而會讓人覺得你心虛，沈默有時更有力量。
解釋太多，對原本就相信你的人會煩；而對頑愚、不明事理的人卻只是浪費口舌。過多解釋，常只是反效果。
8.生活要有一點幽默
幽默不容易訓練，有點天生。幽默可以讓不愉快的氣氛化解、好轉，讓生活更有趣。日常生活隨時會遇到各種好與不好的情况，有幽默天分的人，會隨不同情况說不同的語言，化解尷尬，讓氣氛愉快起來。凡此種種皆無「事先演練」。
9.勿中圈套
未經同意，朋友先寄支票「急著來調款」，通常就是「跳票前夕」。記住，「越容易拿到的支票，越不容易兌現。」
許多「圈套」事前都有跡可循。
累積一些「事後諸葛」，也會讓人變得聰明。
10.要有主見
太有主見容易得罪人，但是千萬不可沒有主見。
雖然「主見」也許是錯誤的決定，但是每次錯誤都會帶來經驗。
有主見是一種「負責任」的表現；「沒主見」也許沒有錯誤，但絕對會成功。
11.要有理想
各種誘惑會讓人忘記自己當初的理想，挫折也會讓人不再堅持原來的理想。
不管誘惑或挫折都不應輕易放棄自己生命中的理想。生命本身就是一場磨練，上帝重視的是過程，不是結果。
12.無論發生什麼事都不要恐慌
我曾經在中國大陸丟掉行李，上飛機前丟掉機票，最後也都平安沒事。
機票原來貼住西裝口袋，當時一慌張竟就然找不到，心一平靜就找到了。丟掉行李，不過是一些「身外之物」，我發現，遺失的東西幾乎都可以再買一套。恐慌會造成混亂，冷靜才能思考；只是要在「恐慌時提醒自己冷靜」的確不易。
13.正面想法
正面想法産生正面結果。理論上，沒有人因為正面想法産生負面結果。
如果有，也許是你的潛意識裡，早已否定了自己正面的想法。人的命運是按照自己意念產生的。
14.接受這世界的不公平、不公正
有人生下不久就得小兒痲痹，有人一出生就繼承億萬財富。
你幸運中了彩票，對不中的人也是一種「相對」不公平。你一出生，就是將近三億個精蟲裡最幸運那個。請接受這世界的不公平與不公正。
15.要自信
自信的人永遠神采奕奕，不會嫉妒別人的好，自信的人看見別人的好，會覺得愉快。自信不是自大，但是缺乏信心的人卻容易自卑，會眼紅別人擁有的一切。自信的人會懂得欣賞別人，能忍受挫折，能圓滿自己的人生。
16.面對現實
人的一生，幾乎都注定要遇到無數個挫折。換老闆、失去一個工作、
情人離去或親人死亡….往往人一生遇到的問題都相當類似。無論小事或大事都要去面對。
逃避一時，逃不了永遠；要勇敢地面對，運用智慧，尋找解決之道。
17.講道理
能遇到明理的人是一種福氣，那是可遇而不可求。
但是，不能因爲對方不講道理，就跟著不講道理，這樣只會落入永無止境的惡性循環。
「對方不講理」，千萬不能當「自己也不講理」的藉口。
18.學會認輸
輸了就輸了。
政治人物經過千辛萬苦，用盡一切力量終於上台。
然而時間到了，還是要下台。有道是：上台難，下台更難；上台是技術，下台是藝術。
一場戀情，無論過程如何地「纏綿悱惻」、「驚濤駭浪」、「曲折離奇」，結束時就讓它結束；當行則行，當止則止。勇敢面對曲終人散的時刻，學會認輸才是真正的勇者。
19.不去遺憾「無法挽回的憾事」
股市幾乎是人生無常的縮影，買賣股票可以讓人致富，也可能讓人破產。
許多產業可能隨世代興衰，公司曾經風光也隨時倒閉，某些夕陽產業，甚至下市，對於這些「錯誤的投資」，「無法挽回的事」就不要去傷心、遺憾。
逝者如斯夫，來者可追。
20.要勤於練習
高中 時數學 老師告訴過我們：「上課聽懂，到考試得分，距離還很遙遠」。
打高爾夫，揮桿到讓小白球「愉快地飛起來」，估計，至少要「挖土」一千次。
學習的過程絕對少不了勤加練習。
21.要有夢想
一個人的成就永遠小於他的夢想。 阿姆斯壯小時候就告訴媽媽，「我要登陸月球」。
媽媽忙著洗碗，卻叮嚀他：「要記得回來喔！」夢想有多大，成就才可能多大。包括學校成績、事業成就甚至夢想擁有美好的婚姻，找到理想伴侶，都要先有夢想。
連作夢都不敢的人，將永遠沒有幸福可言。
22.不給人把柄
公務人員、法官應該避諱任何有利害關係的招待，不可與廠商、當事人私下往來。
要知道，所有「天上掉下來的禮物」都要懷疑是「不祥之物」。除了道德因素，也永遠不要給人把柄。一段戀情結束，親密情侶習慣清理所有「自拍或合拍的照片，燒毀「肉麻的情書」。 因為，不想要給人把柄，當然，也不需要留下對方的把柄在自己手上。
23.熱情
身份地位高的人熱情，讓人感覺「放下身段」，熱情永遠讓人覺得「容易接近」。
不必害怕去關心別人，熱情會換來熱情。 當我們到一個陌生的機關去辦事，總企盼有人熱情地招呼我們。為什麼我們吝惜熱情去關心別人呢？
24.要有一顆赤子之心
看看兒童嘻戲時天真無邪的樣子，就知道每個人天生都有一顆赤子之心，只是長大之後漸漸失去罷了。行善、布施，做一些社會公益的傻事，都需要一顆赤子之心。
25.心存善念
心存善念不是爲給神明看，也不是爲回報。
心存善念是現實生活中最好的生存法則。
心存善念就不會故意傷人，不會在別人看不到處做壞事，罪惡於是不會上身。
奇怪的是，某些行惡的人，卻往往也自以為「本來心存善念」，只是「情非得已」才去做「必要」之惡。
26.注意健康
身體不會是一天之內忽然變壞的。糖尿病到嚴重腎病變一般要十五年，脂肪肝到肝硬化也往往要十五年。人總是「長時間忽略自己身體的健康」，而不是「一時不察」。
請隨時注意健康！
27.不斷鍛鍊自己的大腦
腦力是一件很奇怪的事，它總是「越用越多」。太早退休的人，各種能力與聰明都輸給同年齡還在職場者。大腦像刀鋒一般，越磨越利，越不使用，越會生鏽。
28.好人也會變壞人
基本上，人性應該本善，所以，所有壞人都是好人變的。
好人與壞人常是一線之隔，甚至只是一念之差，做出不同選擇；例如，一時情緒的變化，為爭一個停車位都可能殺人。
不要太相信人性，隨時，我們都應該自我警惕！
29.不要記恨要記取教訓
恨是一種怨氣，會傷害自己。 記恨會時時想要報復，犯下更大的錯誤。
一旦錯誤，那怕是受人陷害，要記取教訓，不要再犯，而非記恨。
30.凡事要有最壞的打算
情侶分手、夫妻離婚、親人生離的死別、投資的股票下市，都是生命中的常態，凡事都要做最壞的打算。做好最壞的打算，壞事到來，才不會措手不及。
31.保持愉快的心情
就算是在集中營，也沒有人能阻擋犯人擁有快樂的心情。
保持愉快的心情才會有一張愉快的臉；愉快的臉會找到另一張愉快的臉。
要知道，我們見到對方的臉，常常是我們自己臉上的表情。
32.相信無常
無常才正常。 假如生命不死，還有誰會去珍惜時間？
無常才讓人知道珍惜生命，生命才具有意義。
33.打消罪惡感
拒絕一個邀約會有罪惡感； 穿得「過分曝露」、「花枝招展」有罪惡感；不結婚有罪惡感；離婚有罪惡感； 提早離席有罪惡感； 不借錢給朋友有罪惡感…趕快打消所有罪惡感吧！那正是你不快樂的原因。
34.信而不迷
有宗教信仰的人有福了，可以把生命中的不幸歸之於命運或鬼神，經過祈禱，可以減少痛苦，得到安慰。但是過度迷信，以為神明真可以幫忙所有，甚至讓人「不勞而獲」，可以幫忙中樂透，恐怕就太天真了。
35.莫讓自己身陷險境
不熟悉的河流莫下去游泳，不懂得的行業莫投資。不要隻身去談判，也不必故意一個人走夜路；莫讓自己身陷險境，「大哥都在監獄」，所謂「英雄」常常只是死後的封號。
36.管理要高明不要精明
主管要做到讓屬下心服。 口服多是拍馬屁時用的，真正心服的屬下「很少會在上司面前說出來」。管理時屬下能心服，團隊會有向心力，績效自然好。 太精明的管理缺乏人情味，高明的管理，才能讓人心服。
37.謾罵與詆毀
不要謾罵與詆毀任何人，縱然是事實也不要故意去責備一個人。罵一個人只有造成仇視與反彈，沒有人會因為被責備而「認錯」，對方低著頭不是懺悔，是在思考「如何反駁」你的指控。 謾罵與詆毀，只會造成反彈，不會有任何好處。
38.不言人是非
有道，「言人是非者便是是非人」。人們喜歡的常是八卦而非事實真相，上帝說：「只有沒有犯罪的人才能定別人的罪。」
評斷是非的事就讓上帝去做好了。
39.記憶永遠可能被扭曲
我們自認已經熟記的電話號碼，常常不小心還會弄錯。人類的記憶是容易被扭曲的，我們只記住「自己所認同的東西」，然後「再讓自己的認同合理化」。 十個凶案的現場目擊者，就有十種不同的說法；我們不必太在乎人家說什麼。
40.不拆穿他人的戲法
哪怕只是一個冷笑話，說的人都希望人捧場。
變一個魔術、賣一個關子；只要不是惡意，都不要故意拆穿別人的戲法。
~祝福朋友們平安快樂~
文章作者～ 孫楨文 醫師
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